Hitte op kamp - Tips voor verkoeling

Hou het koel

Warme en zéér warme dagen op je kamp: zalig!  Geniet ervan.  Maar let toch wat extra op, want de hitte brengt soms ook problemen met zich mee.  Wat kan je doen?

Zonnebescherming

  • Bescherm jezelf en je leden
  • Smeer iedereen een paar keer per dag goed in met een hoge factor en bedek je lichaam en hoofd.
  • Vergeet niet regelmatig opnieuw te smeren.

Water en de rest komt later

  • Drink voldoende water en zorg dat er altijd drinkwater ter beschikking is tijdens de spelletjes.
  • Dat is minimaal 1.5 liter water per dag.
  • Er is aanhoudende droogte in het hele land. Spring dus zuinig om met water. Doe gerust waterspelletjes, gebruik een plonsbad, sponsjes of waterballonnen, maar laat kranen en tuinslangen niet onnodig openstaan en wees creatief met kleinere hoeveelheden water!

Rustige activiteiten

  • Bekijk je programma en verplaats eventueel enkele zwaardere activiteiten naar een ander, frisser moment op de dag of zelfs naar een andere dag als je weet dat het dan koeler zal zijn.
  • Las af en toe een rustig moment in.
  • Zoek verfrissing op: probeer in de schaduw te blijven of neem een plons in een zwembad of ander water.

Hygiene

  • Eten wordt sneller slecht in de hitte. Probeer het dus zo koel mogelijk te houden.
  • Ga desnoods meerdere keren inkopen doen en koop kleinere hoeveelheden.
  • Laat water niet te lang stilstaan, ververs bidons geregeld.

Kampvuur na toestemming

  • In heel Limburg en ANTWERPEN mag je GEEN vuur meer maken. Sinds 3 juli is daar code rood van kracht, wegens extreme droogte. Ook in provincie Antwerpen mag je sinds 6 juli geen vuur meer maken. 
  • Op alle andere plaatsen geldt de regel dat je eerst toestemming moet krijgen van de kampgrondeigenaar en de gemeente, of het Agentschap voor Natuur en Bos.
  • Niet getreurd, het échte kampvuur brandt in elk van jullie, en een coole sjorring, of een zwembadje kan net even leuk zijn om rond te zitten! vind hier tips voor een kampvuuralternatief!

Crisissituatie? Bel 03-231-07-95

 

waterspelletjes